Druck, Stress und Bewegung - Auswirkungen im Alltag
Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM)
Spannender Vortrag über die Einflüsse von Bewegung auf diverse Faktoren wie Stress oder Gehirnleistung!
Die Referentin studiert an der medizinischen Fakultät der Universität Basel die Bereiche Sport, Bewegung und Gesundheit. Sie ist mit den neusten Erkenntnissen vertraut und gibt dies gerne in einem spannenden und praxisorientierten Vortrag weiter. Lernen Sie, wie Sie z.B. sich temporär für 4 Stunden "cleverer" machen können.
Dauer des Referates: Idealerweise 1:30Std. inklusive ca.15 Min. Diskussion (kann auch angepasst werden).
Dieser Vortrag ist auch äusserst ideal um z.B. bei Weiterbildungen / Teammeetings / Klausurtagungen als Horizonterweiterung zu integrieren.
Aufwendungen für den Vortrag CHF 350.-- plus pauschal CHF 50.-- (An- und Abreise)
Dipl. Ing. Urs Fröhli
Chefexperte Fahrzeugprüfung
Strassenverkehrsamt des Kantons Zürich
«Sara Fischer überzeugte mit ihrem Fachwissen und ihren Beispielen zum Thema Stress und Bewegung. Sie brachte uns diverse nützliche und sehr interessante wissenschaftliche Erkenntnisse auf verständliche Art und Weise näher. Betriebliches Gesundheitsmanagement ist ein immer wichtigeres Thema, welches den Unternehmen mit wenig Aufwand viel Kosten ersparen kann. Ich kann diesen interessanten Vortrag nur empfehlen!»
Pascal Forrer
Direktor Schweizer Hagel
Schweizerische Hagel-Versicherungs-Gesellschaft
«Ein gut vorgetragener und informationsreicher Vortrag zeigte mir und meinen MitarbeiterInnen auf, wie man Stress vermindern oder damit umgehen kann. Auch überraschende Informationen wie z.B. das «Post Excercise Window» welches aufzeigte, zeigte auf, wie einfach man die eigene «Gehirnleistung» über einige Stunden verbessern kann. Dies begeisterte uns. Ich kann den Vortrag, ob für Management oder Teams, sehr empfehlen.»
Roger Sterki
Leiter der Motorfahrzeug-Prüfstation beider Basel in Münchenstein
«Der Vortrag von Sara Fischer anlässlich des Personalrapportes ist sehr gut angekommen und hat thematisch gut gepasst. Einerseits hatten wir im ersten Teil die Resultate der Mitarbeiterbefragung besprochen, wo mitunter auch verschiedene Stressfaktoren zu Diskussionen führten und andererseits haben in den vergangenen Monaten die Corona-Umstände zu zusätzlichem Stress geführt. Sara Fischer führte die Präsentation sehr gut durch. Dies in der Prüfhalle mit Mikrofon, Grossleinwand und zu Corona Abstandsbedingungen. Sie hat die Thematik kompetent, verständlich und kurzweilig vorgestellt.»
Dr. Otmar Schneider
Lehrgangsleiter der Ausbildung „Mediation, wirksame Konfliktlösung im Alltag sowie in Wirtschaft, Arbeitswelt und öffentlichem Bereich“
Universität Freiburg
«Sara Fischer ist vor einiger Zeit auf unsere Einladung hin in einem unserer Lehrgänge „Mediation, wirksame Konfliktlösung im Alltag sowie in Wirtschaft, Arbeitswelt und öffentlichem Bereich“ mit einem rund einstündigen Referat zum Thema „Druck, Stress und Bewegung“ aufgetreten. Anwesend war praktisch die vollständige Gruppe der Lehrgangsteilnehmenden, nämlich rund 24 Personen aus den verschiedensten Bereichen und Funktionsstufen in der Wirtschaft und in der Arbeitswelt, altersmässig etwa zwischen 30 und 65 Jahren.
Sara Fischer, mit Abstand die Jüngste im Raum, hat ihr Referat mit erstaunlicher Ruhe und Lockerheit und dennoch mit hoher Präsenz praktisch frei gehalten. Obwohl Stress und Sport eigentlich nicht zu den Seminarthemen unserer Mediationsausbildung gehören und das Referat am Abend über den offiziellen Seminarschluss hinaus dauerte (war so abgesprochen), ist es Sara Fischer gelungen, eine hohe Aufmerksamkeit und grosses Interesse der Teilnehmenden zu wecken. Wir hätten sie gerne in anderen Lehrgängen auch wieder eingesetzt, doch sind die zeitlichen Vorgaben in unserer Ausbildung derart eng, dass dies nicht möglich war und ist.
Gestützt auf diese Erfahrung können wir Sara Fischer für Referate in einem solchen Bereich bestens empfehlen.»
Peter Kieser
Dienststellenleiter, Strassenverkehrsamt Luzern
Andrea Rast
Management Services, Strassenverkehrsamt Luzern
«Der Vortrag von Sara Fischer wurde in der Kaderschulung als sehr interessante Horizonterweiterung aufgenommen. Die Dozentin verstand es, wissenschaftliche Erkenntnisse auf eine verständliche Art und Weise praxisnahe zu erklären. Z.B. wurde aufgezeigt welches die Hauptfaktoren sind, die einen Stresspegel erhöhen oder vermindern. Auch praktische «Tools» um den eigenen Stress zu reduzieren wurden aufgezeigt. Gerne empfehlen wir diesen Vortrag als nützliche Horizonterweiterung im Umgang mit Stress.»
Harry Bänninger
Senior Manager, Operational Framework
SWISS International Air Lines Ltd.
«Als Manager ist man immer wieder in stressigen Situationen oder die Mitarbeiter klagen über Stress. Dieser professionelle Vortrag hat mir diverse konkrete Vorgehensweisen aufgezeigt, wie ich mich oder meine Mitarbeiter im Bewältigen von Stress unterstützen kann. Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse wurden verständlich mit einem modernen Tool präsentiert. Auch bei Fragen konnte die hohe Kompetenz von Sara Fischer festgestellt werden. Manager sowie Mitarbeiter können von den dozierten Schwerpunkten gut profitieren. Darum empfehle ich allen diesen Vortrag zu buchen!»
Christa Balser
Mitglied des Frickinger Wirtschaftsrates
«Wir möchte uns nochmals für den sehr interessanten und sehr gut präsentierten Vortrag bei uns im Wirtschaftsrat Frickingen bedanken. Wirklich beeindruckend was sich alles an positiver Wirkung nachweislich erzielen lässt, wenn man in Bewegung bleibt bzw. kommt. Wir sind uns sicher, der Vortrag bleibt im Gespräch und hat seine Auswirkungen. Kleiner Auszug: Gestern Abend im Restaurant wurde weiter darüber diskutiert, heute ging eine Teilnehmerin am Büro vorbei und rief mir zu „… und immer schön in Bewegung bleiben!»
Dr. Seraina Denoth LL.M.
Rechtsanwältin
«Das Thema «Stress und Bewegung» wurde durch Sara Fischer von interessanten Seiten her beleuchtet und hat allen nützliche Erkenntnisse gebracht. Von der Verbesserung von schulischen Leistungen hin zu was Lachen für einen Einfluss auf Stress hat, erlebten wir einen spannenden und empfehlenswerten Vortrag.»
Kurt Waldmeier
AIR FORCE CENTER
CEO JU-AIR / Flieger Flab Museum
«In einer spannenden Präsentation konnte Sara Fischer uns auf professionelle Art und Weise wichtige Faktoren bezüglich dem Umgang mit Druck vermittelten. Sie hat mir in einigen Punkten aus dem Herzen gesprochen. Sie konnte meinen MitarbeiterInnen und mir aufzeigen, wie einfach man auch prophylaktisch Druck und Stress verhindern oder abbauen kann. Ich kann den Vortrag nur empfehlen!»
